1個月(0~3週)
胎兒的發育情況
身長約0.2cm。身體各部無區別,形狀像海馬。胎盤在受精卵著床後十一~十二日形成。微小的心臟約在懷孕的第25天開始跳動。
母體的變化
尚無明顯變化。基礎體溫測定,高溫會持續二週以上。有的人開始出現發熱感,乏力等像患感冒時的症狀。這時,大部份都還未注意到是懷孕了。
生活指導
因為這一時期還未注意到已經懷孕,也就不能有意識地避開對腹中胎兒有危害的事情,所以從平常開始注意用心是很重要的。
期望懷孕的人,從排卵日到下次月經來潮的這段時間,要考慮懷孕的可能性,盡量避免服藥和接受X光線檢查。
2個月(4~7週)
胎兒發育情況
身長約1.5cm,稱胚胎期。能區別軀幹、手、足、臀、腦、眼、耳等神經開始形成。心臟開始跳動,胃腸、肝臟、肺等器官的基底迅速成長。寶寶長出手指和腳趾,也出現了耳朵、足踝和手腕;腦部正開始快速發育。
母體的變化
子宮在7周左右有鵝蛋大,但腹部沒有膨脹感;開始注意月經延遲了,基礎體溫仍持續高溫期;四週左右出現懷孕反應,飲食嗜好改變,出現嘔心、乏力、發熱感、嗜睡、乳房脹痛、陰道分泌物增多等症狀。
生活指導
注意感冒、風疹等感染症。
胎盤正在形成中,胎兒的狀態不穩定,因此禁止搬運重物或遠距離旅行。
避免精神不安和焦燥情緒,要有充分的睡眠,保持愉快的心情。
3個月(8~11週)
胎兒的發育情況
身長7~9cm,體重20~30克,胚胎已具人形,手、足的形狀,顏面的輪廓,眼、鼻、嘴已形成,除牙根、聲帶以外,心臟、肝臟、胃腸等器官形成,第10週以後,通過超音波可聽到胎心。到第8週,主要器官都已經開始出現。這時寶寶約和你的小腳趾一樣長﹝約5公分﹞,重量仍未超過30公克。
母體的變化
子宮如拳頭大小,下腹部有些微膨隆。
基礎體溫仍持續高溫期。
由於子宮逐漸增大壓迫膀胱和腸道,小便次數增加,下腹部有脹感,因激素的關係,易出現便秘或腹瀉。
乳房變大,乳暈顏色變深。
4個月(12~15週)
胎兒的發育情況
身長約13~17cm,體重120克,內臟各器官幾乎都已形成,手和腳上長有肌肉,四肢可活動,能辨別男女。
母體的變化
子宮有嬰兒頭那麼大,從外形可看出腹部膨隆。
基礎體溫開始下降。
幾乎所有的人在這一時期,懷孕反應的症狀減輕,食欲恢復。
乳房長得更大,乳頭和其周邊皮膚顏色變黑。
生活指導
注意補充營養,多食乳製品、綠色蔬菜,海藻等,但不可飲食過量,體重增加以一週500克為宜。
可適當做些運動;準備孕婦服。
5個月(16~19週)
胎兒的發育情況
這是寶寶迅速成長的時期,頭髮、睫毛、指甲長出,胎盤形成,內臟已經發育,已經有規律的睡眠及清醒週期。他會翻來翻去,有時能完全翻身,並能吸吮自己的拇指。他現在身高25-30公分,體重約225-450公克。
母體的變化
子宮如大人頭的大小,無論從哪個方向都能看出腹部膨隆。
宮底高度達臍下二橫指,離恥骨聯合上緣約15~18cm。
體重增加,腰背變圓。
乳房變大,乳腺發達,可看見水樣的初乳分泌。
有的人可感到胎動。
生活指導
胎盤已形成,可開始做孕婦操,每天散步。
參加媽媽教室
隨著腹中的胎兒長大,容易引起貧血,多食含鐵豐富的食物。
6個月(20-23週)
胎兒的發育情況
身長約30cm,體重約650克,肌張力增強,能明顯感到胎動。
母體的變化
子宮比大人的頭稍大,腹部膨隆,體重急劇增加,有的人因此出現腰痛等症狀。
子宮底與臍相平,高約18-20cm。
胎動相當明顯,但因個體差異,也有的人感覺不明顯。
生活指導
漸漸增大的子宮壓迫腸道容易引起便祕,要養成良好的排便習慣,多食含纖維素豐富的食物。
如果必須外出旅行時,要安排好旅行日程,不要勉強,超過懷孕23週者最好避免。
7個月(24-27週)
胎兒發育情況
身長約35cm,體重1000克,腦進一步發育,開始具有控制身體的機能。
母體的變化
子宮底達到臍上,高約22-26cm。
增大的子宮壓迫內臟和血管,容易引起便祕、痔瘡、浮腫、靜脈瘤等。
有些人在下腹部開始出現妊娠紋,這是正常現象,不用擔心。
生活指導
可開始決定分娩場所
開始準備嬰兒用品。
避免長時間站立,疲倦時坐下來將足伸直休息,預防腳部浮腫。
預防妊娠高血壓,注意不食用過度鹽分。
8個月(28-31週)
胎兒的發育情況
身長約40cm,體重約1600克,到本月可知胎兒的位置和姿勢,如頭朝下,可判定為頭位。
母體的變化
腹部膨隆,子宮底在臍與劍突之間,高約27-29cm。
壓迫胃和心臟,容易出現心悸或氣喘,胃下垂或胃脹感。
生活指導
定期檢查,從每4週一次變成每2週一次。
預防早產,出現腹脹或腹痛時,要安靜休息。
開始做一些輔助練習,例如:拉梅茲呼吸法等。
做好入院的準備,將醫院的電話號碼寫在備忘本上,以防萬一。
9個月(32-35週)
胎兒的發育情況
身長約45cm,體重約2300-2600克,到34週,肺形成,皮下脂肪增多,皮膚紅潤,皺紋消失,肌肉組織健壯。
母體的變化
子宮底達到最高,有30cm以上,腹部膨隆,緊靠胸部。
因子宮不斷增大,比上月易出現呼吸困難,心悸,食欲減退,消化不良、便祕、尿頻等生理不適;足跟脹痛,有壓迫感。
生活指導
少食多餐,注意休息。
新陳代謝旺盛,需注意清潔衛生。
10個月(36-39週)
胎兒的發育情況
身長約50cm,體重約3200克,到39週,已是一個完整的胎兒,具有良好的生存能力。
母體的變化
腹部變化更大,胎兒漸下降至骨盆,腹部膨隆也向下移。
9個月時子宮底稍有下降,對胃、心臟的壓迫減輕,但壓迫膀胱,引起尿頻。
生活指導
定期檢查,由每2週1次變為每週1次。
盡量不要長時間外出。
如果開始出現宮縮,趁症狀較輕吃點東西,洗個澡,做好分娩準備,當每隔10分鐘一次,有出現規律的宮縮陣痛或破水時,就必須入院待產。
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